IMPORTANCIA DEL HUMOR EN LA SATISFACCIÓN MARITAL

El matrimonio es una decisión importante en la vida de una pareja que trae consigo constantes retos que demandan exigencias personales en los miembros, además generan cambios psicosocioemocionales, que ponen a prueba la satisfacción de la relación y la estabilidad de la misma.

¿Al año cuantos matrimonios se disuelven y en qué país la taza es alta?

Cada año a nivel mundial, las parejas contraen matrimonio, pero también se disuelven las mismas. Siendo esto una problemática de índole social que afecta no solamente a la diada sino también a las personas que rodean la relación. Dentro de los países que tienen mayor número de incidencias de divorcio se encuentran Alemania (153.501 casos), Francia (128,043 casos), Reino Unido (118,505 casos), España (97.960 casos) e Italia (91,629 casos).

¿Cómo es la taza de divorcios en el Perú?

Según el Instituto Nacional de Estadística e Información, en el Perú, en el 2017 se registraron 15 mil 931 divorcios y para el año 2018 ascendió en 16 mil 742 divorcios a nivel nacional y solo en Lima metropolitana cerca de 11 mil 606 divorcios. Estos datos se deben a que la satisfacción marital, está estrechamente relacionada con la continuidad de la relación.

¿Cómo interviene el humor en la relación de pareja?

Según la psicología positiva plantea que el uso del sentido de humor ayuda a mantener relaciones positivas y genera beneficios en la pareja. Además de contribuir con el bienestar emocional, resolución de conflictos, actúan como reguladores del estrés, ayuda a fomentar la comunicación y relaciones sociales duraderas.

Tipos de humor

• Humor Afiliativo. - Hace referencia a todo acto de bromear con los demás, promoviendo una adecuada interacción social, un clima favorable y fortalece las relaciones, mitigando las situaciones tensas.

• Humor para el Mejoramiento Personal. - Se basa en ver la vida y sus situaciones de manera humorística sin perder la noción de la realidad, esto ayuda a amortiguar y regular emociones negativas, además es como un mecanismo de afronte ante situaciones problemáticas.

• Humor Agresivo. – Involucra acciones o palabras basadas en el sarcasmo para manipular, agredir y dañar a los demás con la finalidad de sobresalir en la relación. Este tipo de Humor es intencional y directivo.

• Humor Auto descalificador. - En este tipo de humor se tiende a usar términos despectivos contra uno mismo, denigrando su valor como persona, resaltando aspectos negativos que busca divertir a terceros a causa de sí mismo.

Beneficios del sentido del humor a nivel personal y de relación de pareja

• Libera endorfinas que generan sensación de bienestar en las personas.

• Disminuye la hormona del estrés, llamado cortisol.

• Relaja el sistema muscular

• Desarrollo de una actitud positiva frente a los retos.

• Ayuda a conocerse mejor, por ende, mejora la autoestima.

• Favorece la relación con uno mismo y con los demás.

• Ayuda a disminuir el estrés y ansiedad

• Mejora el estado de animo de la pareja y esta se irradia en la relación

• Ayuda a mejorar la comunicación asertiva

• Ayuda resolver conflictos

• Mejora las relaciones interpersonales